Der Teller voller Salat ist nicht Jedermans Sache, aber dass das Grünzeug gesund und notwendig für eine ausgewogenen Ernährung ist, das weiß wohl jedes Kind.
Gerade in Schwangerschaft und Stillzeit legen Frauen großen Wert darauf, möglichst viele essentielle Aminosäuren, Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und Antioxidantien zu sich zu nehmen. Schließlich möchte jede Mutter ein gesundes Baby haben!
Wer nun keine Lust hat wie ein Hase den ganzen Tag Grünzeug zu futtern, der kann es ja mal mit einem leckeren grünen Smoothie probieren. Leckere Rezepte finden sich z.B. bei www.gruenesmoothies.org.
Super für Leute die es eher süß mögen sind die Smoothies mit Obst. Dort kann man mit Äpfeln, Birnen, Kiwis, Bananen, Limetten, Avocados, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren experimentieren und es sich schmecken lassen.
